모닝 루틴 착착~!!

공복엔 치카치카 후 공복물 마셔주어야겠죵?? ㅎㅎ

모닝 체크는 매일매일 아침에 해주어요~~

요즘 수박이 넘 맛있어서 낮에는 수박으로 점심을 떼우는 경우가 종종있어요!

수분 보충 제대로 해주니 아침이 가볍네요 ㅋㅋㅋ

그래도 영양가 있는 식사는 중요하니까 오늘 점심은 영양 가득 식단으로 챙겨볼게용 ㅎㅎ

그리고 공복 영양제 삼총사~!

장건강 지킴이 유산균 먹어주고~

활기찬 하루를 위해 글루타치온 챙겨주고용~

마지막으로 비오틴!! 같은 시간에 꼭 챙겨줘용!!^^

비오틴의 효능은 요고!! 참고하세용 ㅎㅎ

 

아이 유치원보내고 바로 헬스장으로 슝~~

실내 자전거부터 타고 런닝해봅니당!!

런닝머신에서 걷고 뛰고 하다가 살살 걸었어요!집으로 오는 길은 항상 계단으로 슝슝~~

구름 많고 선선한 날씨라 오늘 걷기가 참 좋아요~

점심먹고 나가서 걸으려구요^^

오는 길에 산책인증도 하고요 ㅋㅋ

점심 맛나게 먹고 만보 채우고 오겠습니당!! ㅋㅋ

오늘도 활기찬 하루 보내시길 바랄게용^^