사과와 땅콩버터

둘째의 아침입니다.

사과에 땅콩버터 바르고 꾸덕한 요거트 올려서 한입

오늘은 요거트에 견과류 추가

정말 변비로 고생했는데 

변비가 사라진 건강한 식단입니다.