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우리가 아는 봉숭아 즉 봉선화는 인도가 원산지인데, 우리나라가 원산지인 봉선화로 물봉선이 따로 있어요.
제가 자주 가는 산 계곡 주변에서 작년에 물봉선 두 종류를 처음 만났어요.
오늘 산에 가니 두 종류 중 '처진 물봉선'의 꽃이 조금 피어 있었어요. 꽃의 끝부분이 달팽이처럼 말려 있으면 '물봉선'인데, 이건 끝부분이 말려 있지 않은 '처진 물봉선'입니다.
토종 물봉선을 알게 된 후 봉숭아를 더 자세히 보니 생각보다 많이 닮았더라고요.
봉숭아 사진과 비슷한가요?
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댓글잘 챙기셨네요! 즐거운 주말되세요2051126.05.16
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요421026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.250026.10.08
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