프카쟁이
폼롤러 필라테스 때 가끔 겨드랑이랑 허벅지 근육 풀어주라고 했었는데;;; 정말 지옥을 맛보는 통증때문에 너무 무서웠었어요;;;
전경골근 일명 종아리 통증
좀 많이 걷거나 걷는 자세 때문에
한번씩 통증이 옵니다.
이럴때 만능인 폼롤러 마사지
오늘은 골반 좌우 스트레칭과
종아리 풀어줍니다.
폼롤러만큼 좋은 마시지는 없는 것 같아요.
금요일은 폼롤러 수업이라 기대되네요.
폼롤러 필라테스 때 가끔 겨드랑이랑 허벅지 근육 풀어주라고 했었는데;;; 정말 지옥을 맛보는 통증때문에 너무 무서웠었어요;;;
이거 많이 아프면서 시원하지요 저는 몇번 하다가 그만뒀어요 효과 좋으면 열심히 하세요
작은거 탐나네요 ㅋㅋ 유용해 보여요