야고
채소 먹고 10분후에 피자 드셔보삼.
엄마가 보내준 택배에 냉동피자가 많아서 처리도 할겸 한판 네조각중 두조각 먹었어요
아침에 공복혈당이 87이었는데 식사 2시간후 혈당이 149 @@
지금까지 잰것중에 가장 높네요
오후에 두조각 마저 먹을려고 했는데 계획 급수정입니다
냉동피자는 하루에 한조각 이상은 먹지 말아야겠어요 ㅠㅠ
채소 먹고 10분후에 피자 드셔보삼.
아이고 너무 높네요 제가 한달동안 주구장창 빵과 참외를 먹었더니수치가 올랐어요 심각함을 깨닫고 밀가루 음식과 절연중이어요
저도 나름 빵순이였는데 빵은 끊었어요 저건 엄마한테 택배로 받은거라 빨리 먹어치워야 하는데 고민이네요
냉동 피쟈 맛있을것 같아요 그런데.,, 혈당이 확 올라 가네요 ㅡㅡ;;; 저도 조심해야 겟어요
제가 아무래도 비만이라 영향이 큰것 같아요 계속 잘 살펴봐야겠어요
혈당이 그렇게 올라가요..? 저도 혈당체크기 하나사서 체크해볼까봐요 ㅠ단거진짜 좋아해서 ㅠ
저도 세상 원없이 먹고 싶은거 다 먹고 살았는데 수치로 보니까 경각심이 확 드네요 앞으론 신경쓰고 살려구요
ㅎㅎ야채와 단백질 먼저 드시고 드세요 그럼 더 수치가 좋을수 있어요~ 음식이 이리 중요하네요
그렇다고 하네요 오늘 마침 야채가 떨어져서 그냥 먹었는데 내일은 샐러드랑 같이 먹어볼려구요