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나이 드신 분들은 놀랍니다
저번에 아빠가 외국에서 결제 됐다는데 어떻하냐고
완전 놀라셔서 전화하신적도 있었지요
오늘 떡하니 저런 문자가 오는데....
몇번이고 비슷한 문자 차단하는데도
각가지 방법으로 보이스 피싱 하네요
제 친구는 결혼 청첩장도 문자 왔었데요
링크 들어가면 끝이예요 ㅠㅠ
어떨때는 첫째딸 이름까지 알고 문자 온 경우도 있었어요
발신번호도 일반 휴대폰...
<엄마 나 OO인데 지갑 잃어버려서 00계좌로 1만원 보내줘.통화 못해>
근데 딸은 바로 전화 받았어요
제가 확인 전화 안했으면 어떻할뻔 했나 싶어요..
나쁜 사람들..
할일이 그래 없는가.. !!
스팸으로 신고해도 계속 오네요
댓글9
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댓글잘 챙기셨네요! 즐거운 주말되세요2051126.05.16
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요421026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.250026.10.08
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