아침 식후, 동네산책 후 계단오르기16층

아침 운동을 늘렸어요

밥 먹고 바로 나와서 3천보 정도 걸어주고...

집에 올라올 때는 계단으로 오기!

그리고 샤워하니까 잠 깨고 딱 좋네요!