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개오동나무와 벽오동나무는 오동나무와 꽃과 열매는 완전히 다른데 커다란 잎이 서로 닮아 이름이 비슷해요.
오동나무꽃은 5월 초에 종모양의 보라색 꽃을 피우는데 개오동나무와 벽오동나무의 꽃은 요즘 피네요.
개오동나무는 꽃도 꽃이지만 길다란 열매가 눈에 확 띄어요.
벽오동나무는 줄기가 초록색인 게 특징인데 꽃은 별로 이쁘지 않네요.
이건 5월 초에 찍은 오동나무꽃이에요.
댓글4
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요421026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.250026.10.08
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