지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

자유이야기방

걷기를 할려해도 몸이 안받쳐주네요
2023.07.01 10:44
조회 47스크랩 0

서서 일한지 8년째.

8-10시간 서있고 

출퇴근 왕복 2시간이여서

자연스럽게 만보도 채우는데..

 

오늘 날씨도 괜찮아서 걷기운동하러

나가볼까 햇는데..

 

아 

다리가 찌릿찌릿 땡기는게

진짜 안받쳐주네요 몸이...

 

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 
hub-link

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중
이전 글다음 글목록
댓글19
  • 헤헤헤하
    일이 힘드셔서
주말에는 쉬는것도 좋을거 같아요
  • 헤헤헤1
    평일에 열심히 일하셨으니
주말은 좀 쉬셔도 될거 같아요
  • 꿈굽는사람
    조금씩 움직이세요
움직여야 삽니다
  • ssul0115
    오래 서있으면 혈액순환도 잘안되요
다리 꼭 풀어주세요
  • 가디언
    힘드시겠네요
두세시간 서있는것도 힘들던데
힘들땐 근육도 쉬어줘야 합니다
  • 프로필 이미지
    wrinkle
    한 자리에 오래 서 있는게 좋지 않다고 하더라구요.  꾸준하게 스트레칭 해 주시고 마사지도 자주 해 주심이 좋을듯요.
    연뿌엥
    작성자
    감사합니다. 마사지도 자주 해야겠어요
좋은 하루 되세요
  • 킹브래드
    그럴때는 걷기운동을 하기보다
다리 스트레칭을 해주시는게 좋겟어요~
    연뿌엥
    작성자
    좋은 꿀팁 감사합니다 !!
걷기를 잠시 멈추고 스트레칭을 해줘야겠습니다
  • 트윈스1
    몸이 주말엔 쉬라고 신호를 주는 것 같네요.
너무 무리하지 마시고 오늘은 쉬어보세요.
    연뿌엥
    작성자
    감사합니다! 무리하지 않고 간단하게 스트레칭하면서 근육을 좀 풀어야겠어요 ㅎㅎ
좋은말씀 감사합니다 :)
  • 똥강아지공주님
    전 걷는건 좋아해서 하루 만보에서 2만보는 거뜬한데 아주 보폭이 길고 느려서 다이어트에는 도움이 1도 안되네요
    연뿌엥
    작성자
    걷기로는 다이어트가 안되는군요 ㅜㅜ
저도 운동이라곤 걷기밖에 안하네요
  • 은하수너머
    서 있는 것보다 잠깐이라도 걸어주는게 좋을 것 겉아요 바른 자세로 걷기가 만병통치약이래요
    연뿌엥
    작성자
    아 그런가요. 좀따 해지면
나가봐야겠어요 감사합니다^^
  • 하루만보k
    평소 스트레칭, 마사지 및 다리 보강운동 
해주셔야 안아프실거같아요
    연뿌엥
    작성자
    네네 다리가 탄탄해지는
운동 좀 해야겠어요
  • 여울햇살
    제자리에 오래 서 있는게 가장 안좋다고합니다
움직여주세요
소중한 허리 돌려받으세요
    연뿌엥
    작성자
    아 그런가요 ㅜㅜ ..
다리가 아픈데 걷기를 나가는게 나을지
아님 좀 쉬어줘야할지 고민이되네요
좀 걷는게 나을까용..

자유이야기방 인기글

자유이야기방 목록 더보기