배꼽결석은 보통 단단하며 검은색을 띤다.
멜라닌 색소가 축적되고, 배꼽결석을 형성하는 물질이 산화(酸化)되는 과정 중에 결석이 검은색이 된다.
처음엔 크기가 작지만 갈수록 커져 2cm가 넘는 경우도 있다.
주로 배꼽이 깊고 좁은 노인에게 발생하며, 비만인 사람에게 더 흔한 편이다.
문제는 결석이 점점 커지는 상황에서 제거하지 않으면 피부를 자극하고 결국 피가 나거나,
감염 등이 생길 수 있다는 것이다. 고름이 차거나
봉와직염(피부 아래 조직에 세균이 침투해 발생하는 염증성 질환),
복막염(배 안의 장기를 덮고 있는 얇은 막인 복막에 발생한 염증)과 같은
치명적인 합병증으로 이어질 위험도 있다.
병원에서는 오일, 바세린, 글리세린 등으로 결석을 부드럽게 만든 뒤에
의료용 집게로 비교적 간단하게 배꼽결석을 제거할 수 있다.
하지만 크기가 크거나 깊숙이 박혀 빠지지 않으면 주변 피부를 작게 절개하는 경우도 있다.
배꼽결석으로 인해 감염 등 추가적인 문제가 생겼다면 이에 대한 치료도 필요하다.
배꼽결석을 예방하려면 배꼽을 청결하게 관리하는 게 기본이다.
배꼽 안에 이물질이 쌓이지 않도록 샤워할 때 물과 비누로 한 번씩 씻어주고,
배꼽이 깊게 들어간 사람은 일주일에 한 번 정도 면봉을 이용해 안쪽까지 부드럽게 닦아주는 게 좋다.
배꼽에서 냄새가 난다면 매일 샤워할 때마다 닦는 것을 권장한다.
출처: © 제공: 헬스조선
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당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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