적양배추 치킨덴더 또띠아 , 토스트

어제 만들어둔 치킨덴더 또띠아는 치킨덴더를 좋아하는 저의것 

 

양배추 토스트는 남편의것

ㄴ 버터를 살짝 발라서 그릴팬에 노릇노릇하게 구웠죠

    적양배추를 넣었더니, 패티 색깔이 오묘하죠

 

 

 

 

소화기능향상

ㄴ 소화불량이나 변비와 같은 증상을 예방

 

심혈관 기능향상

ㄴ 적혈구 생성에 기여하고, 몸 속 노폐물 배출시켜 혈액순환 기능 향상

 

콜레스테롤 수치저하

ㄴ 섬유질은 몸에 나쁜 콜레스테롤을 제거 하는데 도움

    간에서 처리되는 콜레스테롤 양을 줄이고, 이를 운반하는 단백질인 아포지방단백질 수치감소