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운동 후에는 단백질을 먹어요
2024.07.20 10:33
조회 19스크랩 0

스트레칭 끝나고 단백질을 간단하게 먹습니다

곧 점심 먹으러 가서 단백질 음료로 아침을 대체 하려고 합니다

다들 운동하고 단백질 충전 하시지요?!운동 후에는 단백질을 먹어요
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댓글 2
  • 마음그릇
    맞아요 운동전에는 탄수화물을 보충하고
운동후에는 단백질을 보충해야죠
저는 꼭 그렇게 하려고 노력해요
좋은날 되세요
    • 프로필 이미지
      구룸구룸
      작성자
      ㅎㅎㅎ 좋습니당
탄수화물은 줄이고 단백질은 늘려야지요
오늘도 좋은 식습관 실천하셨길 바랍니다 마음님 ><