나는무너
가지 구워먹어도 맛있나보네요 쪄보기만했눈데!! 저도 구워봐야겠어요
저는 이렇게 먹어요
단호박하고 감자, 가지는 에프에 잠깐 다시 굽고
오늘 따온 오이랑, 찰토마토 1개씩
7-8월 단호박 제철이래요
변비예방
변비가 있다면 꼭 단호박을 드셔야 합니다
단호박 속의 풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진
노화 방지
단호박에는 베타카로틴 등과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다
때문에 체내 유해한 활성산소를 제거해주어
세포가 노화하는 것을 막아주는데요
눈 건강
비타민A와 베타카로틴이 눈 건강을 보호해줍니다
시력을 보호,개선해주고 안구건조증 등과 같은
눈 질환도 예방해준다고 하죠
붓기 제거
몸이 잘 붓는 분들은 꼭 단호박을 드셔보세요~
칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨을
아주 빠르고 효과적으로 배출시켜준답니다
[출처] 단호박 몸에 좋은 효능 보고 가세요|작성자 냠냠
가지 구워먹어도 맛있나보네요 쪄보기만했눈데!! 저도 구워봐야겠어요
오 가지도 구우셨네용 볶아먹기만 해봤는데 어때요?
가지구워서 먹으면 달아요 요즘것은 바로 따서 오는거니까 훨씬 맛이 좋아요
완전 영광 식으로 느껴지는데요 가지도 있고 단호박도 있고 여러 가지 야채들까지 풍성해 보여 좋아요
단호박 요즘 정말 달아요 반쪽 남겼는데 내일또 쪄둬야 겠어요 딱 2일 동안 먹는거 같아요
이렇게만 드시고 배가 고프지 않으세요? 전 나중에 배 고파서 잠이 안 올 것 같아요
ㅎㅎ 전 배고파도 잠을 잘자요 습관이 되어서 배고픈거랑 잠이랑 다르더라고요 ㅎㅎ
와 완전 건강식이네용 오늘도 맛있게 드시고 하루 즐겁게 마무리하세용 ><