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마음 다잡은지 이틀째 걷기 운동 중

허리가 안 좋아 이거저것 찾아보다 

그래도 걷기가 제일이라 

어제부터 매일 아이들 등원 시킨 후 30분씩 걷다 들어와요. 

걸으면 허리 통증도 희안하게 줄어들더라구요. 

이 마음 흔들리지 않고 날씨 상관 없이 꾸준히 할려구요

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댓글24
  • 러러블리향
    꾸준히 걷기 운동하면 허리 통증에 정말 좋더라구요 ㅎㅎ 매일 하기는 힘들어도 열심히 화이팅입니다^^
    편지한통
    작성자
    응원 감사해요!
    지금까지 꾸준히 하고 있어요
  • 산들바밤바
    마음 잘 잡수시고 꾸준히 운동하시길 응원합니다. 
    건강도 회복하세요. 
    편지한통
    작성자
    네~ 지금까지 잘 하구 있어요
    응원 감사합니다
  • 투비니
    수고하셨습니다.내일도 화이팅입니다!
    편지한통
    작성자
    응원 감사해요! 
    덕분에 매일 걸었습니다 
  • 대박e
    저도 허리때문에 걷기 시작했는데..ㅜ
    정말 허리 아픈게 제일 힘드네요..
    편지한통
    작성자
    네 맞아요 ㅜㅜㅜ 우울하구 비참해요 .. 거동 못하는 그 순간.. 얼마나 서럽던지 ㅜ 
    아프지 말아요 우리
  • isogasii
    비오는날 가리지 않고 열심히 걷겠다는 의지가 너무 좋으시네요. 중도포기 마시고 꼭 성공하시길 바래요
    편지한통
    작성자
    지금까지 잘 걷고 있어요 덕뷴에!!
    응원 감사해여
  • 송광
    허리가 많이 안좋으시군요. 허리가 안좋을때는 수영을 
    많이 귄유하더라구요. 걷기 시작하셨으니 천천히 계속 걸어보시기 바랍니다 
    편지한통
    작성자
    네. 수영은 아무래도 할 수 가 없어서 걷기부터 꾸준히 해볼려구요
  • 기멩멩
    진짜 걷기가 최고의 운동인거같아요
    허리 통증도 줄으셨다니 일석 이조네요
    편지한통
    작성자
    네네 이번에는 걷기 통해 다이어트도 하고 허리통증 줄이고 건강 챙기려구요
  • 사춘기와갱년기
    편지한통님 우산쓰고 걸기 하시는 분들 많으세요..ㅎㅎ
    저도 폭우만 아니면 우산쓰고 걸을려고 하네요..
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    편지한통
    작성자
    저도 오늘 우산 쓰고 걸었어요. 오히려 해 없어 안뜨거우니 좋다 생각하구 걸었어요
  • 립살리스
    열심히 걷기운동해서 허리 통증이 사리지면 좋겠어요
    편지한통
    작성자
    걷기 요 며칠 걸었다고 그 순간은 좀 통증이 사그라드네요. 걱정 감사해뇨
  • 프로필 이미지
    미블랙
    요통에는 걷기가 좋다고해서 저도 만버걷기하는중입니다
    허리 세우고 잘 걸어보아요
    편지한통
    작성자
    네! 무리해서 허리에 통증이 오기 전까지는 걷는게 좋다구 하더라구요. 화이팅
  • 지도
    걷기가 정말 좋은 운동같아요
    꾸준하게  응원해요
    편지한통
    작성자
    네 저도 이번에 많이 느꼈어요. 응원감사해뇨
  • 프카쟁이
    요즘 더워서 걷기 힘드시겠지만 그래도 꾸준히 걷기 하는 건 좋은 습관이지요~~
    집에 들어가면 나오기 싫으니 이왕 나온김에 걸으시면 딱 좋겠어요
    편지한통
    작성자
    맞아요. 아이들 등원시킨다고 나가는 김에 걸으니 딱이더라구오

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