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영양제 섭취?

주변에 보면, 영양제를 과잉으로 복용하는 분들이 꽤 있더군요, 무조건 많이 먹는다고 좋운 건 아닐텐데요, 제 생각엔 필수 영양소 중 평상시 자기가 부족헌 성분만 1-2개 먹어도 되는고 아닐까 해요

댓글13
  • soniad2n
    영양제 저도 한 두알이 끝이네요~
    넘 많이 먹어도 안좋은듯요
  • 레몬그린
    맞아요 약사님께 상담하고 먹는것도 좋아요
    섭취 시기도 알면 좋아요
    
  • 지도
    뭐든 과한면 안좋은것 같아요
  • 가디언
    전 2가지 정도만 챙깁니다
    뭐든 과욕은 금물이란 생각인지라~
  • 구시렁
    저도 그렇게 생각해요
    음식으로 섭취가 최고죠
  • 프로필 이미지
    머랭22
    ㄴ내몸에 맞게 섭취하는게 중요하죠
    내몸을 먼저 알아야 한다는거 
  • 연뿌엥
    저도 10개씩 먹는 사람 봣는데
    별로인것같아요
  • 신혜림
    과다섭취 하면 안된다더라구요.
    몇 개만 먹어도 되는 것 같아요.
  • pobe
    필수성분만 챙겨 먹게 되죠.. 그것조차도 쉽지 않은데 과잉으로 먹을 일도 없네요
  • 지폐메이커
    비타민은 마니 먹어도 배출되요
    적당히가 중요 합니다 뭐든
  • 호롱이
    저는 반대로 영양세 사놓고 안 먹어서 고민이네요.
    뭐든 적당히가 좋은 거 같아요
  • 달달별
    예전에 이것저것 먹었는데 영양제도 많이 먹는거 아니라는 얘기들었어요.  유산균 프로폴리스 콜라겐만 먹어요
  • 러러블리향
    영양제도 과유불급인 것 같아요 정말 필수적인 것만 챙기거나 내 몸에 부족한 것만 챙겨도 충분하지 않을까요 ㅎㅎ

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