사랑혀니
연두색이 싱그럽고 예뻐용 오늘도 좋은 하루 보내셔요
화요일 연두색으로 챙겼어요
아오리 사과
샤인머스켓
오이
오이는???
소화 개선 측면에서도 오이는 중요한 역할을 합니다. 오이는 식이 섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비를 예방합니다. 또한 오이에는 소화를 돕는 효소인 에레프신이 포함되어 있어 단백질 소화를 촉진합니다. 이러한 특성 덕분에 오이는 소화 기관의 건강을 유지하고, 소화 불량을 예방하는 데 도움을 줍니다.
[출처] 오이 효능 모르면 안되는 8가지|작성자 기장연세요양병원