있잖아요오
쿵쾅거리는 동작들이 없어서 집에서 해도 되겠어요 ㅎ 참고했다가 집에서 해봐야겠어요 ㅎ
준비운동
스쿼트 뒤굼치들기
크런치
리버스크런치
런지킥
하이플랭크
스트레칭
비오는날 몸은 무겁지만 운동하고왔어요
8주간의 운동이 다음주면 마무리를 한다고 하네요
남은 한주도 화이팅할게요
쿵쾅거리는 동작들이 없어서 집에서 해도 되겠어요 ㅎ 참고했다가 집에서 해봐야겠어요 ㅎ
순환운동 잘 실천하셨네요 수고하셨습니다. 편안한 오후 되세요
와 순환운동 좋네요.. 꾸준한게 최고더라고요
우와 운동을 다양하게 많이 하시네요 대단하세요 ^^ 저 반성해야겠어요
8주간 계획된 프로그램에 의해 운동을 하시나봐요 마치실때까지 화이팅 하세요.응원합니다
8주간의 운동 플랜이시군요 다음주도 화이팅입니다
순환운동 하셨군요. 순환운동 잘하셨어요.
비오는날은 왜케 쳐지는지 운동하기 힘든것 같아요. 그래도 해내셨네요. 짝짝짝
운동메뉴 좋네요ㅡ근력해야 하는데 대단하세요
운동 열심히 하셨네요 즐거운 오후되세요
운동을 열심히 하시네요 응원합니다
열심히하는모습보기좋습 니다 ㅎㅎ 수고많으셨어요
순환 운동 집에서 하시는거죠 응원합니다
8주간 운동계획을 세우셨나봐요 이제 얼마 안남으셨는데 화이팅입니다~
운동 열심히 하고 오셨네요 화이팅입니다
8주 운동이라니 ~~꾸준히 하셨나봐요 끈지가 정말 멋지신 것 같네요^^
수고하셨습니다.내일도 화이팅입니다!
순환운동 중요하지요 남은 주말도 잘 보내세요