✔ 참기름은 오메가-6(리놀레산), 오메가-9(올레산), 리그난이 풍부해 항산화 작용 뛰어남
✔ 들기름은 오메가-3(알파리놀렌산) 많고 리그난 함량 적지만 혈관‧두뇌 건강 향상에 도움
✔ 참기름은 상온 보관해도 문제없으나 들기름은 산패 속도가 빨라 냉장 보관 권장
오 제가 잘 하고 있었네요 들기름 냉장고에 보관하고 있었어요
맞아요~~ 저도 들기름은 냉장고에 보관하고 있어요^^ 근데 들기름이 더 몸에 좋다고 하던데 참기름도 좋은 성분이 있네요~
