계단길

계단 걷기가 좋은 운동 이긴 하지만 나이들면 계단 걷는 것은 적당히 하라고 의사가 권하더라고요. 계단 걷기 저도 하는데 조금씩 번갈아가면서 조절하며 걷고 있어요