9/2(월)뇌 과학이 밝혀낸 인생을 180도 바꾸는 아침습관 7가지!!

1️⃣

언어의 패턴 바꾸기!

일어나기 싫다× -> 새로운 하루 잘 보내자O

2️⃣

3분 독서하기!

 

3️⃣

거울보고 웃기!!

자기 얼굴 자주보고 입꼬리 올리고 활짝

웃는 연습하기~~😄

 

4️⃣

이부자리 정리정돈 하기!!

 

5️⃣

아침 글쓰기!!

 

6️⃣

하루 5분 명상하기!!

 

7️⃣

아침 5분 운동하기!!

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