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오늘 한 운동

어제 오늘이 월요일인걸로 착각했네요

댄스 안하는 날이라서 어제 비슷하게 운동했어요

홈트 5종과 걷기 8000보예요 

오늘 한 운동

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댓글2
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    차칸청춘
    적당한 운동이 무리한 운동보다 
    몸을 건강하게 만들어 주지요 
    오늘도 좋은 시간 보내세요 
    마음그릇
    작성자
    맞아요  본인의 몸상태에 따라서 적당히 운동해야지요
    저는 이정도가 맞는거 같아요  이제 늙어서리 체력이 딸려요 ㅎㅎ

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