운동하고 단백질 챙겼어요🤤

항상 운동하고 프로틴 챙겨야 하는 거 아시죠?

운동만 하는 게 중요한 게 아니라 먹고 필요한 영양소를 꼭 드셔야 합니다

안 먹으면 오히려 몸에 있는 근력이 줄어든다하더라구용 ㅠㅠ