바나나 vs 초콜릿 혈당 대결

예전에 바나나 다이어트 많이 있었는데 바나나가 공복에 먹으면 좀 안 좋다 하더라고요. 이제 건강을 생각할 나이입니다. 음식 조절에서 잘 먹으시길 바랄게요