그릭요거트로 공복혈당 내려갔어요

아침식사는 비가와도 그릭요거트에

 파프리카 사과 블루베리 아몬드로 먹었어요

그릭요거트가 효과 있나봐요

공복혈당이 3달전 109였는데 건강검진결과

100으로 떨어졌어요