저녁마다 진흙으로 된 맨땅 걷고 있습니다. 맨발로 걸으면 혈액순환에 좋고 당뇨 등 각종 질병예방에 좋은 효과 있다고 합니다. 주변 지인들이 효과를 증언하고 있어요. 고혈압과 당뇨 있던 분이 건강이 많이 좋아지고 약도 줄여 먹고 있다고 하네요. 그래서 저도 집주변 진흙길을 걷기로 계획하고 시간 날때마다 걷고 있습니다. 제가 맨발걷기 하면서 건강에 효과가 있다고 느껴지면 다시 말씀드리겠습니다.
BEST