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실내자전거30분

실내자전거30분

아침에 눈 떴더니 체중이 너무 많이 나가네요.

요즘 운동하고 있는데  조금빠지던 체중이 다시  올라가고 있네요 

다이어트 보조제 도움받아도 살도 안빠지고 스트레스 받네요

체중 2키로 빼는 게 어쩜 이렇게도 힘들까요?

충격받고 순한 운동 나가기 전 30분 실내 자전거 탔어요  

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댓글22
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    와 대단해요
    그래뎌 스트레스는 많이 받지마세요 ㅠㅠ
  • 여자윤정수
    실내 자전거 집에 있어도 타길 귀찮네요 넘 더워서
  • 건빵맛과자
    체중 빼는거 너무 힘들어요
    샐내자전거 화이팅입니다 
  • 리피니트
    오 실내자전거 빡세게 타셨네요
    체중감량 진짜 쉽지 않을거 같아요 ㅠ
  • sujinlee
    체중 느는건 한순간이고 빼는건 너무 힘들고 오래 걸려요
    ㅠㅠ
    트윈스1
    작성자
    맞는 말이네요 
    느는건 한순간 빼는건 힘들고 오래걸리네요
  • 짠짜라짠
    실내 자전거 타기 너무 좋으네염 ㅎㅎ 저도 요즘 간식을 많이 먹어가꼬 ㅎ
    트윈스1
    작성자
    저도 요즘 지친다고 간식을 자꾸 더 찾아 먹고 있네요
    이래서 살이 안빠지는 거겠죠
  • 제임스김7
    좋아요, 잘하셨어요
    트윈스1
    작성자
    몸이 무거울때 운동으로 가볍게 하는것도 좋은거겟죠
  • 호롱이
    마음 편히 드세요.
    저도 다이어트 하는데 같이 화이팅해요
    트윈스1
    작성자
    호롱이님도 다이어트 꼭 성공하세요
    전 2kg 빼는게 너무 힘드네요 우리 꼭 성공해요
  • 가디언
    열심히 태우다보면 효과가 나타나리라 봅니다
    화이팅입니다
    트윈스1
    작성자
    다음주 부터 또 열심히 해보려고 합니다.
    응원 감사해요
  • 산들바밤바
    실내자전거 타시느라 수고하셨어요. 
    저도 살 빼고 싶은데 너무 어렵네요. 
    트윈스1
    작성자
    다이어트 보조제도 먹는데 쉽지 않네요
    살은 평소에 잘 관리해야하나봐요
  • 투비니
    수고하셨습니다.내일도 화이팅입니다!
    트윈스1
    작성자
    이번주는 운동이 너무 하기 싫어서 만보걷기만 하네요
    다음주 부터 열심히 해볼게요
  • 미라클77
    체중감량이 쉽지않아요
    자전거로 지방 잘태우세요
    트윈스1
    작성자
    저는 자전거 타도 땀이 많이 나길래 운동이 많이 될 줄 알았는데 30분 정도 타는건  다이어트에 어림도 없나봐요
  • 강미뇽
    스트레스 받으면 더 안빠져요~ 몸무게보다는 라인이 더 중요해요! 운동중이시라 근육 생기는중이라 몸무게는 오를수도 있습니다!
    트윈스1
    작성자
    그런가요 근육이 생기는 중인가요? 두달 동안 체중이 하나도 안 빠졌어요
    그래도 체력은 많이 올라왔더라구요
    

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