식사는 고구마

저도 하루 한끼는   고구마로 식사를 하는데  다이머트  효과가 있기는 있나요?

다이어트 중이신가요
응원합니다 

고구마 식사 대용으로도 좋고
 간식으로도 너무 좋은 것 같아요 제철 고구마 많이 먹으면 좋지요