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김나정의 주장을 요약
필리핀에서 A씨와 술자리를 가졌는데
A씨가 총을 꺼낸 후 강제로 마약을 주입하고
그 모습을 찍었다고 함
알고보니 A씨는 다수의 전과자였고
김나정은 빨리 귀국하려 했으나
A씨 측근이 자기를 추적하는 영상을 녹화해
경찰에 신변보호 요청을 했고
긴급히 구조요청을 하기위해
SNS에 마약투약 사실을 알린 것이라고 함
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- 01댓글오옹 여기 메일로 문의해보세요! geniet_app@geniet.co.kr68115426.06.13
- 02
당첨 이라고요 ^^ [2]
댓글당첨 너무 축하드려요 앞으로도 잘 참여해주세요411026.10.18 - 03코치 답변안녕하세요~ 같은 무게로 목표 횟수를 두 번 연속 채웠을 때 올리는 방식을 추천합니다. 예를 들어 60kg으로 8~10회를 목표로 잡았다면, 모든 세트에서 10회를 1~2회 여유를 남기고 채운 날이 두 번 이어졌을 때 62.5kg으로 올리고 횟수는 다시 8회부터 시작하시면 돼요. 근육은 무게든 횟수든 조금씩 늘어나는 자극에 맞춰 커지기 때문에, 매번 무게부터 올리는 것보다 횟수를 먼저 쌓는 쪽이 정체가 늦게 오고 자세도 덜 무너집니다. 반대로 목표 횟수를 못 채우거나 마지막 반복에서 엉덩이가 뜨고 바가 흔들린다면 아직 올릴 때가 아니라는 신호예요. 기록장에 무게·횟수와 함께 "여유가 몇 회 남았는지"를 한 줄 적어 두시면, 다음 중량은 그 기록만 보고 정하실 수 있습니다.240026.10.08
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자기 의지로 한게 아니면
바로 경찰 신고하고 입증하면 된다고 했음
저 말이 사실이라면 똑똑하게 잘 행동한거지
여담이지만 필리핀 한인 사업자 삼위일체는
존나 악명 높은 경우가 많다고 들었음
같은 한국인 조심 하라고
엥간해선 모르는 사람이랑 술마시거나 이야기 나누면
안됨 동행인 끼거나 피해야함