계단오르기

애플짱

계단오르기 수고하셨어요 
하체강화에 좋은 운동입니다 

장보고

추운날은 실내서 하면 좋죠..
계단오르기가 운동효과는 더 크잖아요.. 잘하셨어요

계단오르기 수 고많으셨어요 
근력운동으로도 하기 좋지요