계단오르기 운동

정수기지안맘

걷기 후 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요 수고하셨습니다.

뽀봉

계단운동도 열심히하시네요 
근육 강화 운동 좋아요 

붉은레드

오늘도 수고하셨습니다 
내일도 파이팅 

장보고

운동 마무리로 계단오르기 하셨군요..
하체 강화에는 이만한 운동이 없죠.. 수고하셨어요