계단오르기 운동

장보고

운동 마무리로 계단오르기 하셨군요..
하체 강화에는 이만한 운동이 없죠.. 수고하셨어요

오늘도 수고하셨습니다 
내일도 파이팅 

뽀봉

계단운동도 열심히하시네요 
근육 강화 운동 좋아요 

정수기지안맘

걷기 후 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요 수고하셨습니다.