새벽

장보고

새벽에 플랭크하셨군요..
허리강화에 플랭크운도이 효과 좋아요..

우리화이팅

새벽 홈트 하셨네요
플랭크 힘들지만 안쓰던 근육도 쓰게 되서 좋더라구요
꾸준히 화이팅입니다

야고

플랭크를 매일 하면 몸이 달라지는 걸 느낄 수 있음
처음엔 힘들지만, 점점 더 오래 버틸 수 있게 됨
추천합니다!"