지니어트

자유이야기방

계란 삶았어요
2025.02.20 15:54
조회 12스크랩 0

아침에 단백질이 부족한거 같아 계란 삶아서

한개 먹었어요 

계란 삶았어요
0
0
댓글 8
  • 프로필 이미지
    장보고
    삶은 계란이 간식으로 좋죠
하나만요?  성인은 하루 4개정도가 좋다고는 하더라구요
    • 마음그릇
      작성자
      우와 4개씩이나 먹어야하는군요
하루 2개정도는 먹어요~ ㅎ
  • 한소래미
    삶은계란이 좋다 하더라구요 
    • 마음그릇
      작성자
      맞아요  계란으로 단백질 보충하세요
건강한 날 보내세요
  • stopjiji
    저도 아침에 삶은 계란 1개는 꼭 먹고 있어요~야채 먹고 계란 먹고 탄수화물 섭취하려고 노력중이에요!
    • 마음그릇
      작성자
      하루 2개이상은 먹어야 좋대요
아침에 한개 저녁에 한개 먹으려고 노력해요
  • 프로필 이미지
    머랭22
    삶은계란 좋지요!이거보니까 저녁에 계란 구워먹어야겠어요 
    • 마음그릇
      작성자
      커뮤니티 하면서 안하던것도 하게 되고
좋지요  저도  남이 올린 사진 보고 챙겨먹어요