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혈당 관리 꿀팁

2025.03.02 14:56
조회 16스크랩 0

혈당 관리 꿀팁

 

 

식사 후에 잠깐이라도 시간 내서 

걷도록 노력해야겠어요 

 

 
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댓글 6
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    그렇죠 걷기운동보다 좋은게 없는것 같아요
    • 감사하며살자
      작성자
      식사 후에 10분 정도 걷는 게 
건강에 그렇게 좋다고 하더라구요
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    애플짱
    식후 움직여야죠
앉지라도 말아야 겠어요 
    • 감사하며살자
      작성자
      걷기할 상황이 안 돼면 
제자리 걸음도 혈당관리에 도움이 된대요
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    장보고
    식후 움직이는게 가장 효과 좋아요
잘보고 가요
    • 감사하며살자
      작성자
      그래서 요즘은 식사 후에 식탁 치우고 
바로 설거지하는 습관을 들이고 있답니다