유지어터중

전 만보 걷기만 하구 있어요.
지금도 충분히 잘하고 계시는거 같아요~

만보걷기로 공원 몇바퀴 돌면 채워져요.
홈트로 운동도 하고요.

지금도 잘 하고 계신데요?
중단하지 않고 꾸준히 하시는 게 중요할 듯 해요

저는 걷기만 해요 ㅎㅎ
유튜브에 홈트 치면 요것저것 잘 나오더라구요!

유지어터도 진짜 좋지요
몸상태 유지하는게 시작이라고 봐요 ㅎ

유지하기도 쉽지 않은데 유지하는게 얼마나 좋나요
좋은 하루 보내세요