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맨발 걷기

몇개월 계속 만보 이상 걷다가 요사이18일째  건강에 좋다고 하는 맨발 걷기를 새벽에 집. 근처 신암공원 운동장 10바퀴를

걸으면 6000보 정도가 되어 계속 실행하고 있답니다

맨발 걷기는 내일도 새벽 5시경에 계속 이어집니다 여러분도 함께 하시죠

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댓글26
  • 가요밍12
    맨발이 건강에 좋은가 봐요.
    건강은 건강할때 지켜야하죠.
    
  • 리피니트
    맨발걷기가 건강에 좋다는거
    유튜브에서 본거 같네요 ㅎ
  • 굳맨
    맨발걷기는. 오늘도 계속 되었다
    그냥 걷기와 함께 10000보는 넘었다
    1000000471.jpg
  • 주경wci
    저도 직장이 근처라 작년까지 신암공원에서 맨발걷기, 그냥 걷기를 했습니다. 그러다 요즘은 동네에서 맨발걷기하고 있습니다. 사진은 황토맨발걷기하고 세족대에서 한컷
    20230812_193236.jpg
    굳맨
    신암공원 근처시라니 반가워요
    시간날때 언제 같이 걸어봅시다
  • 굳맨
    오늘도 맨발걷기와. 신발 신고 걷기로 10000보가 넘었네요
    1000000464.jpg
  • 탱이짱
    맨발걷기가 건강에 좋다는 건 알지만 실천은 못하고 있는데 대단하신 거 같아요! 발 안 다치게 조심해서 걸으세요!
  • 프로필 이미지
    biki
    요즘 학교에서 저녁에 맨발로
    걷는분 몇명봤어요.
    저도 한때 산좀 걸었죠. 좋아요.
  • 박병기h79
    작성자
    오늘 맨발 걷기와 신발 신고 걸은 걸음 수
    1000000451.jpg
  • 찐ㄴㄴ니
    저는 발 다칠까 무서워서 
    바다에서만 맨발로 잠깐씩 걸어요 ㅎㅎ
    발 다치고 그러진 않나요?
    박병기h79
    작성자
    네. 운동장에서 걷고 얼마전엔  주왕산 에서도. 걸어보았어요. 괜찮드군요
  • 마시몽
    맨발걷기 해보고 싶은데. 뽀쬭한 작은 것들이 있을까봐
    겁나서 도전을 못하겠더라구요..ㅠㅠ
    박병기h79
    작성자
    네 조심해서 조금씩만. 연습해보세요
  • 소라2
    저도 하고싶긴한데발바닥 아프대서 그냥 생각만 하고 있어요 바르게 잘 걷는 것도 중요하죠
    박병기h79
    작성자
    많이 아프시면  처음엔 헌 양말을 신고 하시다가 적응이 되면. 맨발로 하시는 방법도  괜찮으실 것 같아요
  • 까망천사
    맨발걷기가 진짜 좋다고 하는데
    근처에 할 수 있는 곳이 있어서 좋으시겠어요 
    박병기h79
    작성자
    네 동네분들이 많이 이용하고 있어요
  • k2023
    공원에서 맨발 걷기 하는 분들이 있어요.
    맨발이 건강에 좋은가 봐요.
    박병기h79
    작성자
    네. 요즈음 메스콤에서  좋다고 많이 나오든데. 잠을 잘자고 속이 편해요
    한번 조금씩만 걸어 보세요 
  • 소푸
    맨발 걷기 좋다고는 익히 아는데,
    많이 걸으면 마찰되서 상처 안생기나요?
    발 안다치게 조심하셔요~~
    박병기h79
    작성자
    네 감사해요  조심하고 있어요
  • ss샤랄라ss
    맨발로 걸으면 좋다는 얘기는 많이 들었는데... 발은 안아픈가요?? 안다치게 조심하세요^^
    박병기h79
    작성자
    뒷굼치가 아파서 한의원에 며칠 다녔는데 지금 조금아파도 걷고 있었는데 곧 괜찮겠죠
  • 박병기h79
    작성자
    신암공원에서  새벽 걷기하는 주민들
    1000000448.jpg
  • 문어캣
    발 다치지않게 조심하세요
    파이팅
    박병기h79
    작성자
    감사 네 조심하고 있어요

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