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나만의 혈당 관리 방법

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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geniet

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혈당스파이크 낮추는법

jjinnyy

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혈당스파이크예방법중쉽지않은기본적인두가지!

어묵손가락

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신선한야채 단백질 올리브유 비타민c

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사랑합니다4

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이 식사가 마지막인것처럼...

바나나해나

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식후 걷기 & 거꾸로 식사법

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셰어

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식후엔 무조건 움직이기

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truebird94

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밥먹을때 무조건 야채~

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모무

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식후 최소 30분 걷기

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생기복덕

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밥보다는 오이 먼저 섭취

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Rip12프로ㅡMa

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식후엔 무조건 움직이기

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코코레이스

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꾸준히 식사후 운동하기

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터벅

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채소 듬뿍, 식후에는 걷기 운동!

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오잉12

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혈당관리는 식후 걷기!!

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흰둥아범

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하루 한끼는 야채 샐러드 위주로!

[12]

바다속고양이

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식전에 먹으면 혈당 스파이크 피할 수 있는 음식을 소개할게요~!

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인간비타민

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식사순서 지키기 (야채-단백질-탄수화물)

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아무도

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혈당관리를 위한 노력

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숨은꽃처럼

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혈당관리비법 공유합니다

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jjung2

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혈당스파이크 예방 운동 방법

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야바라바히야

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혈당과 혈당 스파이크에 좋은 베르베린 강추

[3]

이루어져라

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