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마운자로 사용 중에는 먹는 양이 줄어도 영양을 챙겨야 해요

식욕이 줄면서 자연스럽게 식사량이 감소할 수 있지만 필요한 영양소까지 부족해지지 않도록 신경 쓰는 게 중요해요
특히 단백질이나 수분 섭취는 식사량이 줄었을 때 더 의식적으로 챙기는 게 좋고 증상이 심하면 의료진과 상의하는 게 안전해요

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지금 마운자로를 주제로 3.9천명이 이야기 중

댓글3
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    메가망나뇽
    식이를 못하니 필수 영양소 챙겨야 겠더라구요
    혹시나 하게되면 저도 생각해야곘어요
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    러블리베이지
    자연스럽게 식사량이 감소하기 때문에 더더욱
    탄수화물 지방 단백질 비율을 맞춰서 섭취를 해야하는것 같아요 ^^
  • 워니s
    식욕이 줄어들면 살 빼니까 적게 먹으면 되겠지라고 생각하기 쉬운데, 실제로는 먹는 양이 줄어드는 만큼 단백질·식이섬유·비타민·미네랄 같은 영양소가 부족해질 수 있죠 
    그래서 마운자로를 하면 최대한 적게 먹는 것이 아니라 적은 양을 먹더라도 영양을 제대로 채우는 게 좋아요