하루 섭취량이 지나치게 적을 때 영양관리

식욕이 크게 줄면서 하루 섭취 열량이 매우 낮아지는 사람도 있어요.
이런 상태가 지속되면 단백질뿐 아니라 비타민과 미네랄 섭취도 부족해질 수 있어요.
👉 무조건 적게 먹기보다 필요한 영양을 충분히 섭취하면서 감량하는 것이 중요해요.