최근에는 체중을 얼마나 뺐는지뿐 아니라 지방과 근육이 어떻게 변했는지도 중요하게 보고 있어요.
체중감량 과정에서는 지방과 함께 근육도 일부 줄어들 수 있어요.
지방은 충분히 줄이면서 근육과 근력을 최대한 유지하는 것이 중요해요.
👉 비만치료의 목표가 체중감량에서 건강한 체성분 관리까지 확대되고 있어요.
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최근에는 체중을 얼마나 뺐는지뿐 아니라 지방과 근육이 어떻게 변했는지도 중요하게 보고 있어요.
체중감량 과정에서는 지방과 함께 근육도 일부 줄어들 수 있어요.
지방은 충분히 줄이면서 근육과 근력을 최대한 유지하는 것이 중요해요.
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