위고비를 맞고 있는데 체중보다 허리둘레가 더 궁금합니다

체중은 줄고 있는데 거울로 봤을 때
몸의 변화가 생각보다 크지 않게 느껴질 수 있습니다.

이럴 때는 체중계 숫자만 확인하기보다
허리둘레와 옷의 착용감, 체력 변화 등을
함께 살펴보는 방법도 있습니다.

다만 허리둘레 역시 측정 위치와 방법에 따라
결과가 달라질 수 있으므로
항상 비슷한 조건에서 확인하는 것이 좋습니다.

체중이 줄어드는 과정에서는 수분과 지방뿐 아니라
근육량에도 변화가 생길 수 있습니다.

따라서 체중 감량 속도만 높이기보다
충분한 영양 섭취와 신체 기능 유지에도 신경 써야 합니다.

숫자 하나에 너무 흔들리기보다는
여러 지표를 함께 보면서 변화를 확인해 보세요. 🙂