제벌
나이 들수록 단백질 너무 중요하지요. 추천해주셔서 참고할게요.
저는 40대 후반 직딩남인데요.
나이들어 기초대사량 줄고 배 나오고요.
이러면 안되겠다 싶어 운동도 하고 식단도 가끔 조절해요.
아내랑 열심히 눈팅하다 단백질 쉐이크 제품 찾아보았는데요.
맛도 곡물, 딸기, 초코렛맛 있고요.
미숫가루 비슷한 맛이라 먹기 안 힘들고요.
운동하면서 먹으면서 몸에 좋아라 하고 있어요.
0
0
댓글 1