접이식 푸쉬업 보드(바 위치별로 근육 단련)

운동에 진심인 저희 고딩 아들이 사용중인 푸쉬업 보드 소개합니다.  

 

근력 키우겠다고 요런 걸 하나 사서 하고 있어요. 

 

푸쉬업 할 때는 펴서 사용, 평상시는 접어서 보관해요 

발달시키고 싶은 부위별로 손잡이의 위치를 달리하여 구명에 끼우고 푸쉬업을 하면 돼요. 

맨 바닥에 하는 것보다 안정적으로 푸쉬업을 할 수 있어요. 

 

빨간색은 삼두근 단련

파랑색은 가슴근육 단련

노란색은 등근육 단련

회색은 어깨근육 단련을 위해 사용하면 됩니다. 

 

저는 근력운동 안하고 걷기도 힘든 사람이라 근육은 엄두도 못내네요. ㅎㅎ

몇 번 해보다가 저는 근력이 없어 못하겠더라고요.

근력 키우면 나중에 도전~ 해보렵니다. ^^

 

 

<유사 제품 쇼핑몰 사진 참고>