스트레칭이 너무 하고 싶어서 폴 롤러를 구매해 봤어요. 처음에는 인터넷 보고 이 동작 저 동작 많이 해봤는데 좋긴 한데요 . 딱히 모르겠더라구요. 가끔씩 어깨랑 목이 아플 때 폼롤러를 척추 방향으로 세워서 운동을 하면은 너무 너무 시원해요. 이건 정말 강력 추천 입니다 . 시원합니다. 혹시 뻐근하시거나하시면 해보시라고 그림도 이리저리 찻아봤네요넹. 도움되시라고. 그림이 문제되면 그림삭제할께요. 좋은하루되세요~~
