그냥한번1
이걸로 저는 지금 목 스트레칭 하고 있어요
요가를 배우면서 폼롤러를 알게 되었는데 너무 좋아서 개인적으로 또 구매를 해 놓고 사용중입니다
폼롤러는 스트레칭에도 좋고 요가 자세 잡을 때 보조로 사용하기도 좋구요
집에서 TV 보면서 발바닥으로 눌러주면 지압효과도 있답니다
폼롤러 사이즈가 30, 60, 90cm 있는데 개인적으로는 90cm짜리가 제일 활용도가 좋더라구요
여러분도 집에 폼롤러 하나 장만해서 두시면 요긴하게 사용하실거예요
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댓글 3
- 코로세움
폼롤러 딱잊죠 저도집에사놓고 이용해고있어요
- 건빵맛과자
폼롤러 진짜 유용한 것 같아요 만보뒤 사용하면 정말 시원하니 좋아요