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홈트중에 칼로리 소모가 가장 많이 되는 운동중에 하나가 아마 사이클인것 같아요. 사이클은 칼로리 소모도 높고 재밌어서 좋아요.
홈트
홈트 기구로 실내 사이클만한 게 없는 것 같아요.
제가 위가 안좋아서 소화를 꼭 시키고 자야하는데요.
날씨 안 좋거나 너무 추운 날엔 못 나가니까 집에서 실내 사이클 하면 소화 잘 되더라구요.
물론 칼로리 소모도 많이 되요^^
여러분들도 실내 사이클 해보세용
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댓글 2
- 건빵맛과자
홈트 기구로 싸이클 좋은것 같아요 날씨 안좋을때 집에서 하면 최고입니다