스포니 덤벨로 집에서 운동하기

자신에게 맞는 무게의 덤벨로 운동하면 좋은거 같아요

첨 작할때는 1~2키로 덤벨로도 충분해요

그러다 차츰 차츰 무게를 늘려가면 효과 좋아요

이 덤벨을 손에 쥐고 이소라 다이어트비디오 운동 따라하면 아주 좋아요

그립감도 좋고 무개도 덤벨에 표기되어있어 사용하기 편해서 좋아요

가끔 발목에 묶고 걷기도 해요 ㅋㅋ