애플파잉
매일 해주면 확실히 다르더라고요
안녕하세요?
폼롤러를 이용한 운동 추천해요.
사실 스트레칭에 더 가까워요.
근육을 이완시켜야 건강하대요.
폼롤러 운동 많이 많이 하세요~
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댓글 10
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- 본동
저도 밖에서 걷기 운동하고 오면 항상 종아리 땡겨서폼롤러로 마사지 해주니 확실히 통증이 덜해서 좋아요
- 아핫
운동도 중요하지만 스트레칭도 중요해요. 잘하고 계세요.
- 쉬림프
저도 집에 있ㅇ니요 뭉친 근육 풀어주는데 효과적인 운동기구죠ㅎ
- 아핫
집에 있으면 스트레칭만크 좋은게 없죠. 잘하고 계세요.
- valor314
폼롤러 있는데 잘 사용해봐야겠네요.~
- 아핫
이미 갖고 계시군요. 잘 활용하시면 좋을 듯요.
- agnes0117
폼롤러를 이용한 스트레칭 운동 많이들하시더라고요 오늘도 건강한 하루되세요
- 아핫
맞아요. 폼롤러 운동 많이들 하십디다.