홈트운동에는 마사지볼과 폼롤러

저도 폼롤러로 허리와 목 스트레칭 가끔 하는데 좋아요

아직 한번도 안해봤는데 한번하면 꾸준히 하게 된다고 하더라고요 마사지,스트레칭 하는데 좋을 것같아요

꾸준히 하는게 좋은것 같아요