스피닝

예전에 스피닝을 했었는대 바쁜관계로 하지앉게 되었어요 근대 운동은 해야겠고 체력은 딸리고 그래서 자전거를 하나구입해서 집에서 스피닝을 하게 됏어요 안하다가 하려니 힘이들고 다리고 당기고했는대 음악을 틀어놓고 조금씩  시간을늘리면서 했더니 재밋더라구요