짐볼운동

집에서 짐볼 운동을 종종 해요

폼롤러도 하기는 하는데 짐볼을 더 하는거 같아요

티비보면서두 짐볼에 앉아서 배에 힘 팍 주고

통통 튀기기두 하구요~누워서두 짐볼가지구

복근 운동두 하네요

짐볼로 스트레칭 하니까 더 잘 되는거 같드라구요